Retreat pentru Femeia Modernă

FEMININE RESET

Recharge Your Body. Calm Your Mind. Reclaim Your Energy.

2–9 octombrie 2026 • Tenerife

O săptămână în care încetinești suficient cât să te auzi din nou.

Există perioade în viață în care totul pare să funcționeze. Cariera merge înainte, familia este bine, proiectele se adună și, din exterior, ai toate motivele să fii mulțumită. Totuși, în spatele acestei imagini apare adesea o stare pe care multe femei o cunosc, dar despre care vorbesc prea puțin: oboseala care nu trece cu un weekend liber, senzația că trebuie să fii mereu disponibilă și dificultatea de a te reconecta cu tine însăți.

În timp, corpul începe să se adapteze acestui ritm și uită cum se simte relaxarea autentică. Dormi, dar nu te odihnești. Ai succes, dar nu îl mai trăiești cu bucurie. Îți faci timp pentru toți cei din jur, însă foarte rar pentru tine.

Feminine Reset s-a născut din convingerea că feminitatea nu este ceva ce trebuie construit, ci ceva ce reapare atunci când corpul, mintea și emoțiile revin în echilibru.

Acest retreat este o invitație de a ieși, pentru câteva zile, din ritmul în care ai învățat să funcționezi și de a redescoperi o stare pe care poate ai uitat că ai avut-o vreodată: aceea în care te simți prezentă, liniștită, conectată și plină de energie.

Tenerife devine cadrul acestei experiențe. Oceanul, natura, lumina și ritmul lent al insulei creează spațiul potrivit pentru a încetini, iar programul retreatului îmbină cunoștințe din medicina stilului de viață, reglarea sistemului nervos, sănătatea femeii, practici de mindfulness și experiențe de wellbeing într-o manieră profundă, dar accesibilă.

Nu promitem o transformare miraculoasă într-o săptămână. Promitem însă ceva mult mai valoros: un spațiu în care să te reconectezi cu propriul corp și cu propriile nevoi, astfel încât să pleci acasă cu mai multă claritate, mai multă energie și instrumente pe care le vei putea integra în viața de zi cu zi.

Ce te așteaptă

Ce te așteaptă în această experiență

Villa Sohlara, văzută din grădina cu bougainvillea
01

Întoarcerea la tine începe cu relația pe care o ai cu propriul corp

De multe ori vorbim despre feminitate ca despre o calitate pe care trebuie să o dezvoltăm, când, de fapt, ea este prezentă dintotdeauna. Ceea ce se pierde nu este feminitatea, ci conexiunea cu ea.

În prima parte a retreatului vom crea spațiul necesar pentru ca această reconectare să înceapă. Prin exerciții de respirație, practici de conștientizare corporală, mișcare blândă și tehnici de reglare a sistemului nervos, vei învăța să recunoști semnalele propriului corp și să îi răspunzi cu mai multă blândețe.

Nu este despre performanță și nici despre a face lucrurile perfect. Este despre a redescoperi senzația de a te simți bine în propriul corp și de a te întoarce la un ritm care îți susține sănătatea și starea de bine.

Playa de las Teresitas și golful din nordul insulei Tenerife, cu Teide în fundal
02

Relaxarea nu este un lux. Este fundația feminității.

Multe femei au uitat cum arată odihna adevărată. Chiar și atunci când își iau câteva zile libere, mintea continuă să planifice, să organizeze și să anticipeze următorul lucru care trebuie făcut.

În această zi vom încetini intenționat. Floating Therapy, sauna, timpul petrecut în natură, meditațiile ghidate și momentele de liniște nu sunt activități separate, ci fac parte din același proces prin care corpul începe să renunțe la tensiunea acumulată și își recapătă capacitatea naturală de a se relaxa.

Atunci când corpul se simte în siguranță, apare și o altă calitate: prezența. Iar din această stare încep să se schimbe felul în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la viață.

Villa Sohlara văzută printre lămâi, cu oceanul în depărtare
03

Relațiile se transformă atunci când relația cu tine se schimbă

Fiecare femeie își dorește relații în care să se simtă văzută, apreciată și acceptată. Totuși, calitatea acestor relații începe întotdeauna cu modul în care ne raportăm la noi înșine.

Vom explora felul în care stresul influențează comunicarea, apropierea și capacitatea de a fi vulnerabilă, dar și cum putem construi relații bazate pe autenticitate, limite sănătoase și respect reciproc.

Magnetismul feminin nu apare atunci când încerci să fii altcineva. El apare atunci când te simți bine cu tine însăți.

Locația

Paradisul din nordul insulei Tenerife

Vei fi cazată într-o vilă privată de vis, în La Orotava – o zonă verde și autentică, cu priveliști spectaculoase asupra oceanului și vulcanului Teide.

Vila dispune de jacuzzi, saună și floating tank, perfecte pentru relaxare și integrare.

Excursiile opționale includ vizite la vulcanul Teide, Puerto de la Cruz și băi în piscinele naturale vulcanice din nordul insulei.

Panoramă asupra văii La Orotava și a oceanului Atlantic

Villa Sohlara — locul unde vei petrece cele 8 zile de FEMININE RESET

Piscina Swim-Spa cu panoramă asupra insulei
Vila văzută din grădină, cu oceanul în fundal
Terasa acoperită, cu vedere deschisă spre ocean
Jacuzzi din marmură
Dormitor cu candelabru și acces spre terasă
Dormitor spațios, cu lumină naturală
Holul central al vilei, cu scară elegantă
Bucătăria și zona de luat masa
Intrarea în vilă, cu trepte de piatră vulcanică
Grădina vilei, cu arcadă și dragonier
Grădina tropicală a vilei
Terasa vilei, cu palmieri și priveliște spre ocean
Dormitor al vilei
Balcon cu arcade și vedere spre grădină și ocean
Terasă cu șezlonguri, palmieri și priveliște spre ocean
Baie spațioasă cu lavoar dublu

Apasă pe orice imagine pentru a o mări · folosește săgețile ← → pentru a răsfoi

2–9 octombrie 2026

Programul Retreatului

Vineri, 2 octombrie 2026
Sosire în Tenerife

După sosirea în Tenerife, vei fi întâmpinată de echipa SOHLARA și transferată către vilă, unde vei avea timp să te acomodezi și să cunoști celelalte participante.

Seara începe într-un ritm liniștit, cu o cină de bun venit și primele conversații care vor pune bazele unei experiențe pe care o vom construi împreună în următoarele șapte zile.

Sâmbătă, 3 octombrie
Întoarcerea la tine
07:30 – 08:30

Mic dejun

08:30 – 09:30

Primul cerc de deschidere

Vom deschide împreună acest retreat printr-un ritual simbolic, o meditație ghidată și un moment de reflecție în care fiecare participantă își va putea seta intenția pentru această experiență. Este începutul unei săptămâni dedicate reconectării cu propria energie feminină.

09:30 – 10:45

Practici de respirație, mișcare conștientă și reconectare cu corpul feminin.

10:45 – 12:00
Workshop

Feminitatea începe atunci când corpul se simte în siguranță

Vom explora relația dintre sistemul nervos, hormonii feminini, stres și starea de bine, înțelegând cum influențează acestea energia, vitalitatea și capacitatea de a ne bucura de viață.

12:00 – 18:00

Excursie opțională la Vulcanul Teide sau timp de relaxare la vilă.

Floating Therapy, saună, jacuzzi și timp pentru odihnă.

19:00 – 21:00
Workshop

Reconectarea cu energia feminină prin prezență, respirație și conștientizare corporală

O seară dedicată redescoperirii feminității dincolo de roluri și responsabilități.

21:00

Sharing înainte de culcare.

Duminică, 4 octombrie
Relaxarea feminină
07:30 – 08:30

Mic dejun

08:30 – 08:45

Cercul de sharing

08:45 – 12:00

Practici pentru relaxare profundă și reconectare cu corpul

  • Respirație
  • Mișcare blândă
  • Mindfulness
  • Exerciții somatice
  • Practici pentru cultivarea prezenței și a feminității
Restul zilei

Restul zilei este dedicat bucuriei simple de a fi.

  • Plajă
  • Ocean
  • Shopping
  • Timp doar pentru tine
20:00

Scurt cerc de integrare și reflecție înainte de culcare.

Luni, 5 octombrie
Magnetismul feminin și relațiile
07:30 – 08:30

Mic dejun

08:30 – 09:00

Cerc de sharing

09:00

Practici de conectare cu corpul și dezvoltarea prezenței feminine.

10:00 – 12:00
Workshop

Feminitate, autenticitate și relații conștiente

Vom explora felul în care relația cu noi înșine influențează relațiile de cuplu, familia și modul în care comunicăm. Vom vorbi despre încredere, vulnerabilitate, limite sănătoase și despre cum feminitatea autentică poate deveni una dintre cele mai puternice resurse în viața personală și profesională.

12:00 – 18:00

Timp liber sau vizită în La Orotava.

19:00 – 21:00
Workshop

Prezență, feminitate și echilibrul dintre a dărui și a primi

Marți, 6 octombrie
Abundența feminină
07:30 – 08:30

Mic dejun

08:30 – 09:00

Cerc de sharing

09:00 – 12:00
Workshop

Abundența începe cu relația pe care o ai cu tine însăți

Vom descoperi cum energia, claritatea, încrederea și echilibrul interior influențează creativitatea, succesul și prosperitatea. Vom explora obiceiurile care susțin o viață trăită cu mai multă ușurință și mai puțin efort.

12:00 – 19:00

Excursie opțională

  • Charco de la Laja
  • Charco del Viento
  • Icod de los Vinos
  • Puerto de la Cruz
20:00 – 21:00

Practici și meditații dedicate clarității, recunoștinței și stabilirii intențiilor pentru următoarea etapă a vieții.

Miercuri, 7 octombrie
Spiritul feminin
08:00 – 09:00

Mic dejun

09:00

Plecare către sudul insulei.

O zi petrecută în apropierea oceanului, în natură, cu timp pentru relaxare și contemplare.

17:00 – 20:00
  • Ceremonie cu cacao
  • Sound Healing
  • Meditație pentru deschiderea inimii
  • Ritual de conectare cu natura și cele cinci elemente
  • Ecstatic Dance (în funcție de condițiile meteo)

O seară dedicată celebrării femeii care ai redescoperit că ești.

Joi, 8 octombrie
Integrare
08:00 – 08:30

Mic dejun

08:30 – 12:00

Închiderea cercului

  • Sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Integrarea experienței
  • Plan personal pentru continuarea practicilor acasă
  • Împărtășirea celor mai importante descoperiri ale fiecărei participante
Restul zilei

Restul zilei rămâne liber pentru plajă, plimbări sau timp petrecut în liniște înainte de întoarcerea acasă.

Vineri, 9 octombrie
Întoarcerea acasă
  • Mic dejun
  • Check-out
  • Transfer către aeroport
  • Plecarea spre România
Rezervă acum

Rezervă-ți locul.

Plată integrală

Plătește suma integrală

7900 lei −37%
4997 LEI
Ce include
  • ✓Cazare 7 nopți
  • ✓Mic dejun detox cu fructe tropicale
  • ✓Cină de bun-venit
  • ✓Cursurile și activitățile specificate
  • ✓Floating Therapy
  • ✓Saună
  • ✓Aromaterapie
  • ✓Piscină
Ce nu include
  • ✕Biletele de avion
  • ✕Mesele care nu au fost precizate în program
  • ✕Excursiile opționale
Rezervă-ți locul!
Plătește doar avans*

Asigură-ți locul acum

2497 LEI

*Asigură-ți locul ACUM și plătește diferența până pe 01.08.2026. Avansul plătit este nereturnabil.

Ce include
  • ✓Cazare 7 nopți
  • ✓Mic dejun detox cu fructe tropicale
  • ✓Cină de bun-venit
  • ✓Cursurile și activitățile specificate
  • ✓Floating Therapy
  • ✓Saună
  • ✓Aromaterapie
  • ✓Piscină
Ce nu include
  • ✕Biletele de avion
  • ✕Mesele care nu au fost precizate în program
  • ✕Excursiile opționale
Rezervă-ți locul!

Plata se procesează securizat prin Stripe.

Cine te ghidează

Dr. Cristina Obreja
Dr. Cristina Obreja

Medic, trainer, formator și consilier de dezvoltare personală, Dr. Cristina Obreja îmbină rigoarea științei cu înțelepciunea tradițiilor orientale și cu experiența lucrului profund cu femeile.

Formarea sa include competențe acreditate în medicini tradiționale orientale, fitoterapie, apiterapie și aromaterapie, domenii pe care le integrează într-o abordare holistică a sănătății, vitalității și echilibrului feminin.

În Feminine Reset, Cristina invită femeile să privească dincolo de simptome și de rolurile pe care le poartă zi de zi — către corp, emoții, energie și nevoile lor autentice.

Un spațiu pentru încetinire, reconectare și transformare. Pentru a lăsa jos ceea ce nu mai servește și a te întoarce, cu mai multă claritate și prezență, la femeia care ești cu adevărat.